Wettkampfdisziplinen für Einzelmeisterschaften im Rettungsschwimmen

AK 12
50 m	Hindernisschwimmen
50 m	Kombiniertes Schwimmen 25 m Freistilschwimmen, 25 m Rückenlage / Beinschlag
50 m	Flossenschwimmen
AK 13/14
100 m	Hindernisschwimmen
50 m	Retten 25 m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen einer Puppe
50 m	Retten mit Flossen 25 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen einer Puppe mit Flossen
HLW	Herz-Lungen-Wiederbelebung in der Einhelfer-Methode
AK 15/16
100 m	Hindernisschwimmen
50 m	Retten 25 m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen einer Puppe
100 m	Retten mit Flossen 50 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50 m Schleppen einer Puppe mit Flossen
HLW	Herz-Lungen-Wiederbelebung in der Einhelfer-Methode
AK 17/18
200 m	Hindernisschwimmen
50 m	Retten 25 m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen einer Puppe
100 m	Retten mit Flossen 50 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50 m Schleppen einer Puppe mit Flossen
HLW	Herz-Lungen-Wiederbelebung in der Einhelfer-Methode
offene AK
200 m	Hindernisschwimmen
50 m	Retten 25 m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen einer Puppe
100 m	Kombinierte Rettungsübung 50 m Freistilschwimmen, 20 m Tauchen (Damen 15 m), Puppenaufnahme, 30 m Schleppen einer Puppe (Damen 35 m)
100 m	Retten einer Puppe mit Flossen und Gurtretter 50 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50 m Schleppen einer Puppe mit Flossen
200 m	Super Lifesaver 75 m Freistil, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen der Puppe, Anlegen von Flossen und Gurtretter, 50 m Flossenschwimmen mit Gurtretter, Puppenübernahme, 50 m Schleppen der Puppe mit Flossen und Gurtretter
100 m	Retten einer Puppe mit Flossen 50 m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50 m Schleppen einer Puppe mit Flossen
HLW	Herz-Lungen-Wiederbelebung in der Einhelfer-Methode
AK 25/30
100 m	Hindernisschwimmen
50 m	Retten 25 m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen einer Puppe
100 m	Retten mit Flossen
AK 35
100 m	Hindernisschwimmen
50 m	Retten 25 m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen einer Puppe
50 m	Retten mit Flossen
AK 40/45
50 m	Hindernisschwimmen
50 m	Retten 25 m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25 m Schleppen einer Puppe
50 m	Retten mit Flossen
AK 50+
100 m	Freistilschwimmen
50 m	Kombiniertes Schwimmen 25 m Freistilschwimmen, 25 m Rückenlage / Beinschlag
25 m	Schleppen einer Puppe